Na pracy duża część z nas spędza dużą część życia, czasami jest to nawet więcej niż dziesięć w ciągu doby. Dlatego też to, jak będziemy się w pracy czuli odbija się w znacznym stopniu na pozostałych sprawach, odpoczynku czy relacjach z najbliższymi. Zbyt duże napięcie i stres wpływają bardzo negatywnie także na stan zdrowia pracownika.

W chwili gdy sytuacja staje się nie do zniesienia, to może najwyższa pora pomyśleć o jakiś zmianach, niekiedy wręcz trzeba je zaryzykować. W pierwszej kolejności trzeba mieć pewność, czy źródłem kłopotów jest szef, u którego się jest zatrudnionym, czy jednak co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku mówi się o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadały warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wysokość wynagrodzenia.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z tego, co ma robić, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takim przypadku pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, może zacząć brakować motywacji do dalszego rozwoju i planowania swojej kariery zawodowej.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację często wystarczy zmienić pracodawcę, aby sytuacja uległa zmianie. Przypadek drugi wiąże się najczęściej ze zmianą zawodu, co wcale nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od samego początku, a umiejętności, które się ma przestają być potrzebne. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte umiejętności bywają bardzo pomocne podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawy wielu osób może budzić czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowej zmiany zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, wiele zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. w bardziej specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet kilka lat aby osiągnąć biegłość, ale w licznych przypadkach może wystarczyć parę miesięcy.

Ważnym aspektem będzie także to, kto może pomóc w czasie ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zająć się tym samemu, czy jednak skorzystać z profesjonalnej pomocy. Można zastanowić się nad rozmową z zawodowym doradcą, dość często również na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość konsultacji zawodowych.